Metas Gentis
para potencializar a alegria e o equilíbrio na vida.
com
gentileza
Jornada
com
gentileza
Mudar hábitos é um grande desafio e sem uma didática e um apoio estruturado fica mais fácil de voltar para os mesmos condicionamentos que nos levam ao sofrimento. Para ajudar nessa mudança necessária, surgiu a Jornada das Metas Gentis que em 9 semanas te dará as ferramentas e o conhecimento necessários para transformar de forma gentil o seu dia a dia, em todas as áreas da vida.
gentileza
com
gentileza
Transformar hábitos tóxicos que já não faz mais sentido ser cultivados
Resgatar sua coragem e força de vontade para implementar novas metas de vida
Conhecer a verdadeira disciplina, que vem acompanhada de gentileza e prazer
Descobrir mais leveza e plenitude no dia a dia
Aprender a celebrar seus pequenos passos
Encontrar prazer na jornada do despertar!
nossa jornada
Pra Quem
Para você que está cansad@ de repetir hábitos e padrões de comportamento que geram sofrimento;
Para você que tem uma mente muito agitada e não consegue parar nem para descansar e se cuidar;
Para você que se sobrecarrega, se sabota e entra em ciclos de cobranças excessivas e culpa;
Para você que está sem motivação, sem confiança e sem coragem de dar o próximo passo;
Para você que sabe que tem grande potencial, mas não consegue acessá-lo;
Para você que quer ter uma rotina mais leve, fluida e com mais vitalidade;
Para você que busca ter paz e equilíbrio em todas as áreas da vida
Para você que cansou de buscar externamente a felicidade!
Como funciona
Duração da Jornada:
9 semanas
Exercícios práticos para realizar em sua vida entre um encontro e outro
Materiais complementares para te ajudar no processo de transformação necessária
Encontros semanais, online e ao vivo com Ananta Yogin
Ambiente Sigiloso e Empático para poder abrir o coração, de forma relaxada e despreocupada
Acompanhamento pelo WhatsApp para apoio. Quando caminhamos juntos fica mais fácil para ultrapassar alguns desafios
Programação da Jornada
01
Escutando os Sims e os Nãos da Vida
Os Sim's é são as áreas da vida que fluem com facilidade, no mínimo esforço. Os Não's são as áreas que estão bloqueadas. A intenção aqui é ir transformando os Não's em Sim's, com Metas Gentis, para que todos os aspectos do nosso Ser fluam no amor.
Módulo
02
Como Nutrimos ou Poluímos Nossos 5 Corpos
De acordo com os textos do Yoga, temos 5 corpos: físico, energético, emocional, intelectual e espiritual. Vamos mapear, compreender e trazer clareza sobre como nutrimos ou poluímos os 5 corpos e como aplicar as Metas Gentis para transformar.
Módulo
03
Os Níveis de Consciência para uma Vida Melhor
Conhecer e identificar seu nível de consciência e energia, no momento atual, com auto observação e auto acolhimento. E como podemos aplicar Metas Gentis para elevar nosso nível de consciência.
Módulo
04
Dar e receber: Entendendo Como Abrir o Rio da Abundância
Aprofundaremos o auto olhar para compreender em quais áreas da vida não estamos conseguindo dar ou receber. E então, aplicaremos Metas Gentis para transformar.
Módulo
05
As 3 Energias que Regem Nossas Vidas
Vamos conhecer os 3 gunas: letargia, paixão e harmonia. Vamos identificá-los no dia a dia e aprender sobre como podemos equilibrá-los, com Metas Gentis.
Módulo
06
Como Estar Contente Agora!
Identificar o que você ainda está rejeitando e reclamando, e descobrir como podemos sentir a Plenitude no Agora, mesmo com tanta confusão a nossa volta.
Módulo
07
Aprofundando nas 7 Leis Espirituais
Se aprofundar nas 7 leis espirituais e compreender como está tudo relacionado. E como utilizar esse mapa para transformar sua vida.
Módulo
08
Encontrando a coragem para olhar para nossos hábitos tóxicos.
Na maioria das vezes não queremos admitir que temos hábitos que nos fazem mal, pois estamos acostumados a viver assim. Mas, para mudar, é preciso ter coragem, para perceber e escolher fazer melhor.
Módulo
09
Um Novo Começo: Celebrando os Nossos Ciclos!
Quando celebramos nossas conquistas, pequenas ou grandes, armazenamos a informação de que fazer uma mudança saudável é gostoso e aprendemos a sentir prazer com o nosso processo de auto evolução.
Módulo
