Yoga
com
gentileza
Yoga potencializa e facilita de forma gentil a sua jornada para a felicidade em todas as áreas da sua vida.
Yoga
Yoga significa União e, nesse estado, sentimos paz, prazer, alegria e prosperidade porque as agitações da mente já não nos controlam mais. Entramos no fluxo da vida e navegamos na Lei do Mínimo Esforço. Esse é o grande objetivo das Metas Gentis, chegar nesse estado de União.
No processo de União nos desidentificamos do que gera separação, como o medo, a ansiedade, a raiva… Assim o Yoga é muito mais do que uma prática física e sim uma forma de desenvolver o equilíbrio de forma integral.
Usamos uma metodologia gentil e empática para dosar a aula para suas necessidades físicas, energéticas, emocionais, mentais e espirituais. Dessa forma integral, a aula é conduzida para promover saúde, paz e prazer para o resto do seu dia.
Não dá mais para ver o corpo físico separado da mente e das emoções. Quando recebo um choque de desamor o meu corpo físico se fecha assim como minhas emoções e pensamentos; quando recebo um carinho, minha mente e minhas emoções relaxam e desfrutam. Está tudo interligado! Assim, utilizar as posturas e a respiração do Yoga é uma oportunidade maravilhosa de desenvolver o equilíbrio, a força e a flexibilidade tanto física como energética, emocional, mental e espiritual.
Desenvolvendo tudo isso, fica muito mais fácil alcançarmos nossa meta, a felicidade, a paz, a alegria e a abundância em todas as áreas das nossas vidas.
Já temos muitas pesquisas científicas comprovando dezenas e dezenas de benefícios da prática do Yoga como equilibrar o sono e o apetite, diminuir a ansiedade e suas várias consequências, como o burnout. Porém, para mim, além de todos esses benefícios, o maior de todos eles é trazer paz e prazer para o meu dia dia. Infelizmente muita gente se desconectou com a paz e o prazer e por isso não os colocam como prioridade na vida. Com paz e prazer conseguimos realizar nossas tarefas do dia a dia com mais facilidade e bem estar. No final das contas, praticar Yoga te ajudará a render mais em todas as áreas da Vida.
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